La Vitamine E et son action antioxydante sur la peau
Vitamine E visage : pourquoi l'utiliser sur la peau ?
Et si votre peau avait besoin d'une cure antioxydante ?
La pollution, le soleil, la fumée de cigarette, le stress ou encore certaines habitudes de vie peuvent favoriser l'apparition prématurée des signes de l'âge. Heureusement, il existe un actif naturellement présent dans l'organisme dont l'efficacité n'est plus à démontrer : la vitamine E.
Utilisée depuis de nombreuses années en cosmétique, la vitamine E est reconnue pour son action antioxydante. Elle aide la peau à faire face aux agressions environnementales responsables du stress oxydatif et participe à préserver son éclat au quotidien.
Les points clés de l'article
- La vitamine E est un antioxydant reconnu pour aider la peau à lutter contre le stress oxydatif.
- Elle contribue à protéger la peau contre les agressions quotidiennes comme les UV et la pollution.
- L'alpha-tocophérol est la principale forme de vitamine E présente dans la peau.
- La vitamine E est particulièrement intéressante pour les peaux exposées à des environnements urbains et à la pollution.
- Une utilisation régulière peut soutenir les défenses antioxydante de la peau, pour préserver son éclat.
- L'Actif Pur Vitamine E 3,9 % d'État Pur apporte une dose ciblée de vitamine E, sélectionnée selon des publications scientifiques, pour accompagner les peaux soumises aux agressions environnementales.
Qu'est-ce que la vitamine E ?
La vitamine E est une vitamine liposoluble naturellement présente dans l'organisme et dans de nombreux aliments.
Néanmoins, cette vitamine n’est pas directement produite par le corps. Elle doit donc être apportée par l'alimentation ou par une application cosmétique locale.
On la retrouve notamment dans :
- les amande;
- les noisettes;
- les noix;
- les avocats;
- les huiles végétales;
- certains poissons gras.
La vitamine E appartient à une famille composée de 8 molécules différentes, réparties entre les tocophérols et les tocotriénols².
Parmi elles, l'alpha-tocophérol est la forme principalement utilisée par l'organisme et la plus présente dans les tissus humains.
Les premières recherches ayant conduit à la découverte de la vitamine E remontent à 1922, avant son identification sous le nom de tocophérol en 1936⁴.
Quels sont les bienfaits de la vitamine E pour le visage ?
Elle aide à lutter contre le stress oxydatif
Le principal rôle de la vitamine E en cosmétique est son action antioxydante.
Le soleil, la pollution atmosphérique, la fumée de cigarette ou encore certaines formes de stress favorisent la production de radicaux libres dans la peau. Très réactifs, ces composés peuvent endommager les lipides des membranes cellulaires, altérer les protéines et fragiliser l’ADN. Lorsque les défenses antioxydantes naturelles de la peau ne suffisent plus à les neutraliser, un stress oxydatif s’installe.
La vitamine E aide à neutraliser ces radicaux libres et participe ainsi à la protection des cellules cutanées contre les agressions environnementales.
Elle contribue à préserver l'apparence de la jeunesse de la peau
Le stress oxydatif est l'un des mécanismes impliqués dans le vieillissement cutané.
En aidant à limiter les dommages liés à l'oxydation, la vitamine E participe à la protection des membranes et ainsi au maintien d'une peau d'apparence plus lisse, plus lumineuse et plus homogène.
Elle aide la peau à faire face aux agressions environnementales
Les rayons UV, la pollution atmosphérique, la fumée de cigarette ou encore certaines formes de stress figurent parmi les principales sources de stress oxydatif pour la peau.
Une étude a montré qu'une exposition aux UV pouvait réduire les niveaux d'alpha‑tocophérol présents dans la couche cornée de la peau jusqu'à 45%³.
Cette diminution souligne le rôle essentiel de la vitamine E dans la protection contre le stress oxydatif induit par les rayons UV et les agressions environnementales. Grâce à son action antioxydante, elle aide la peau à neutraliser les radicaux libres générés par ces facteurs externes et participe à préserver son éclat au quotidien. Elle ne remplace pas une photoprotection, mais apporte une protection biologique complémentaire.
Vitamine E alimentaire ou vitamine E cosmétique : quelles différences ?
L'alimentation reste indispensable pour assurer les besoins quotidiens en vitamine E. L'apport nutritionnel recommandé en vitamine E chez l'adulte est de 15 mg par jour¹.
Toutefois, lorsqu'un objectif cutané spécifique est recherché, l'application locale permet d'apporter directement l'actif au cœur de la peau.
L'efficacité de l'alpha-tocophérol a été démontrée comme étant augmentée de 45 unités en application topique (sur la peau), par rapport à une prise orale ⁶.
Les soins à base de vitamine E sont ainsi souvent utilisés dans les routines destinées aux peaux exposées au stress oxydatif ou aux facteurs environnementaux accélérant le vieillissement cutané. 
Pour quels types de peau la vitamine E est-elle adaptée ?
La vitamine E peut convenir à la majorité des types de peau.
Elle est particulièrement adaptée :
- aux peaux exposées à la pollution ;
- aux peaux soumises à une forte exposition solaire ;
- aux peaux concernées par les premiers signes de l'âge ;
- aux peaux ternes ou fatiguées ;
- aux peaux des fumeurs ;
- aux peaux à la recherche d'une protection antioxydante renforcée.
Comment utiliser la vitamine E sur le visage ?
La vitamine E peut être utilisée quotidiennement dans le cadre d'une routine de soin.
Pour optimiser ses bénéfices, il est recommandé de l'appliquer sur une peau propre avant la crème de soin.
Une utilisation régulière sur plusieurs semaines permet d'accompagner les peaux soumises au stress oxydatif quotidien.
Adopter un actif riche en vitamine E pour prévenir le vieillissement cutané
Le choix des actifs est particulièrement important lorsqu'on recherche une réponse ciblée aux besoins de sa peau.
La vitamine E est utilisée en dermatologie depuis plus de 50 ans pour ses propriétés antioxydantes et photoprotectrices⁵.
Pour accompagner durablement la peau face au stress oxydatif, une cure de 4 semaines minimum est recommandée.
Auteur
Rédigé par l’équipe Etat Pur France
Nos contenus sont élaborés en collaboration avec des experts en biologie cutanée et s’appuient sur des publications scientifiques internationales en dermatologie et cosmétologie.
La formulation des produits Etat Pur repose sur l’Ecobiologie, une approche scientifique qui consiste à accompagner les mécanismes naturels de la peau plutôt qu’à simplement corriger les signes visibles ou surtraiter. En privilégiant une action ciblée sur les causes des déséquilibres cutanés, cette démarche contribue à préserver durablement l’équilibre de la peau tout en respectant son écosystème naturel.
Références scientifiques
1 - Vitamin E Fact Sheet for Health Professionals
National Institutes of Health (NIH), Office of Dietary Supplements
https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminE-HealthProfessional/
2 - Vitamin E
Linus Pauling Institute, Oregon State University
https://lpi.oregonstate.edu/mic/vitamins/vitamin-E
3 - Depletion of Human Stratum Corneum Vitamin E: An Early and Sensitive In Vivo Marker of UV Induced Photo-Oxidation
Thiele JJ, Traber MG, Packer L. Journal of Investigative Dermatology. 1998;110(5):756-761.
https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(15)40076-4/fulltext
4 - Vitamin E in dermatology
Keen MA, Hassan I. Indian Dermatology Online Journal. 2016;7(4):311-315.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4976416/
5 - Vitamin E in dermatology
Keen MA, Hassan I. Indian Dermatology Online Journal. 2016;7(4):311-315.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4976416/
6 - Delivery of vitamin E to the skin by a novel liquid skin cleanser: comparison of topical versus oral supplementation
(Journal of Cosmetic Science, via PubMed — Tavakkol A. et al., 2004)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15131729/
