Quelles sont les causes du vieillissement de la peau ?
On accuse fréquemment le temps de donner naissance à nos premières rides, et la plupart du temps, à raison ! L’âge est évidemment le premier facteur de vieillissement de la peau, c’est une évolution naturelle de l’épiderme avec le temps. Toutefois, comment expliquer que certaines personnes conservent une peau qui paraît plus jeune plus longtemps ? Quels sont les facteurs qui accélèrent le vieillissement, ou en aggravent les signes ?
Les facteurs internes du processus de vieillissement cutané
Avec le temps, toutes nos cellules vieillissent. C’est aussi le cas des cellules de la peau. Le rythme de leur sénescence (processus de dégradation biologique des cellules) est inscrit dans nos gènes. Ainsi, si vous avez toujours admiré la peau lisse de votre mère, ou trouvé que votre père « vieillit bien », il y a des chances pour que vous ayez hérité de ce trait spécifique.
La dégradation progressive des cellules cutanées provoque différentes altérations :
- Les glandes sébacées, productrices de sébum, ne travaillent plus aussi dur. Elles nourrissent donc moins bien le film hydrolipidique. La peau se dessèche, elle est plus sensible aux agressions.
- Le renouvellement cellulaire ralentit, les cellules mortes s’accumulent à la surface de la peau, et le teint est plus terne ;
- La pigmentation de la peau peut devenir irrégulière, en raison de la baisse du nombre de mélanocytes, les cellules productrices de mélanine ;
- La peau fabrique moins de substances essentielles à l’élasticité et la souplesse de la peau, telles que le collagène ou l’élastine.
Les causes externes du vieillissement cutané
Ces facteurs environnementaux peuvent annuler, ou du moins amoindrir les effets d’un patrimoine génétique avantageux :
- Le soleil , et notamment les UVA qui pénètrent la peau en profondeur ;
- La pollution, surtout lorsqu’elle est accompagnée d’une exposition aux UV ;
- La cigarette et ses nombreuses substances toxiques ;
- Le stress, avec l’apparition des rides d’expression que sont la ride du lion ou les lignes frontales, et la production de radicaux libres ;
- Une alimentation riche en gras, en sucres, et pauvre en antioxydants, que l’on trouve surtout dans les fruits et les légumes ;
- La déshydratation : ne pas boire suffisamment d’eau et oublier sa crème hydratante peut causer l’apparition de ridules de déshydratation ;
- Le manque d’air : ne pas faire suffisamment de sport ou ne pas sortir dans la nature peut empêcher l’oxygénation des cellules, et donc, leur renouvellement.
Accompagner le vieillissement de la peau à tout âge
Les premiers signes du vieillissement apparaissent dès l’âge de 25 ans, avec les premières ridules, d’abord peu marquées. Puis, avec l’âge, différents signes cutanés vont progressivement s’installer :
- Les rides : de plus en plus profondes et nombreuses ;
- Un relâchement cutané, avec une impression de perte de volume : les contours de la peau sont moins nets, la peau s’affaisse ;
- Une peau plus fragile, plus fine et plus sèche.
Entre 25 et 35 ans : faites le plein d’antioxydants
A 25 ans, il est difficile de parler de vieillissement cutané. Toutefois, avec l’arrivée des tous premiers signes de l’âge, quelques réflexes de prévention peuvent s’imposer :
- Maintenir le niveau d’hydratation de la peau en appliquant systématiquement une crème hydratante après le nettoyage-démaquillage ;
- Dormir suffisamment chaque nuit ;
- Veiller à une alimentation équilibrée, riche en antioxydants.
Sur ce dernier point, l’apport en vitamines antioxydantes peut aussi intervenir par le biais d’une cure d’actif directement appliqué sur la peau pendant quelques semaines. Ainsi, Il faut rester attentif à tous les facteurs de vieillissement environnementaux : la vitamine E offre une source d’antioxydants efficace contre les effets du soleil, de la pollution, du tabac et un actif préventif contre les rides…
